Le tennis : Jouez pour le plaisir, jouez pour la victoire !
Lors d’une compétition, vous pouvez prendre l’ascendant sur votre adversaire en le mettant sous-pression. Si vous débutez au tennis, faites les bons exercices pour apprendre les bases et maîtriser les bonnes techniques.
Sports individuels
Le tennis est une adaptation anglaise du jeu de paume. Ce sport individuel vous permet d’apprendre la persévérance et l’endurance.
Sports de raquette
Le tennis fait partie des sports de raquette. Pour vaincre vos adversaires, vous devez anticiper la trajectoire de la balle.
Sports en plein air
Ce sport outdoor vous permet de développer différentes parties de votre corps. Il vous permet de faire des exercices physiques.
Terrain de tennis
Dimensions, surfaces & construction
Jouer au tennis en extérieur vous permet de faire le plein de vitamine D. Vous pouvez perfectionner votre jeu en vous échauffant sur un terrain de tennis professionnel.
Filet de tennis
La taille standard d’un filet de tennis est de 12,8 × 1 mètre.
Lignes de terrain
Sur un terrain de tennis, on retrouve cinq catégories de lignes.
Conseils et astuces d'experts
Améliorez votre jeu de tennis
Si vous voulez booster votre performance au tennis, vous devez vous entraîner à la pronation des services. Cet exercice renforce votre avant-bras en le pratiquant régulièrement. Il existe d’autres astuces pour améliorer votre jeu sur le court de tennis, comme : utiliser du matériel professionnel et vous entraîner avec des joueurs de votre niveau ou de niveau supérieur. Ainsi, vous augmenterez rapidement votre niveau. La méthode la plus efficace est de bénéficier des conseils d’un coach professionnel.
Le tennis féminin, des joueuses de classe mondiale
Le palmarès de Steffi Graf impressionne avec ses 22 victoires individuelles dans le grand chelem et ses deux médailles d’or aux JO. Billie Jean King est une immense championne américaine qui a remporté 27 grands chelems en double et 12 en simple tout au long de sa carrière. Monica Seles, Mary Pierce, Amélie Mauresmo et Venus Williams sont des joueuses de tennis célèbres à l’échelle international.
Optimiser vos performances
Des accessoires de tennis pour tous les niveaux
Une raquette adaptée
Le choix de votre raquette de tennis a un impact sur votre plaisir sur le court.
Des balles de tennis
Utiliser les balles de tennis adaptées à votre niveau de jeu : débutant, intermédiaire ou professionnel.
Des chaussures de tennis
Vous recherchez des chaussures de tennis ? Optez pour la performance et le confort.
Handisport
Le tennis en fauteuil roulant, les règles et le matériel
Le paratennis est apparu dans les années 80. Cette discipline est un sport de balle pratiquée par de nombreux adeptes répartis dans plus de 45 pays. La hauteur du filet et la dimension du court de tennis en fauteuil roulant sont similaires au tennis traditionnel. La différence par rapport au tennis classique, c’est que les athlètes en fauteuil roulant ont droit à deux rebonds. Le gagnant d’une compétition de tennis fauteuil est celui qui remporte deux sets.
La Mode et le Tennis
La rencontre parfaite entre le style et le sport
La jupe de tennis est devenue une tendance mode du tennis outfit qui ravit les femmes en quête de style original.
Tenue de tennis du joueur.
Sac de tennis et housse raquette
Découvrez les secrets des plus grands joueurs de tennis
Si vous souhaitez réaliser un service lifté au résultat ravageur, vous devez lancer la balle à gauche de vous si vous êtes droitiers. Au moment de servir, assurez-vous que la balle passe au-dessus de votre tête et non derrière.